Игровая практика «Самосаботаж»
Самосаботаж – это когда вам уже пора двигаться вперед, а вы застопорились на месте, да еще и обвиняете в этой ситуации себя и других. В результате перепады настроения и негатив. Для того, чтобы выявить его, необходимо осознать свое поведение.
Время двигаться вперёд давно пришло. А вы застряли в болоте собственной безысходности, обвиняя в этом себя и весь мир! В результате — негативное состояние, самобичевание и обесценивание себя.
Самосаботаж происходит бессознательно. Стоит осознать и легко сделать выбор, а там и новые возможности.
Задача игры:
- Определить, что мешает двигаться к цели;
- Выявить, что пугает в изменениях, — укрепить свою цель и понять, что является причина Самосаботажа;
- Сменить убеждения, поменять жизненную стратегию;
- Выработать план действия;
- Дойти до финала.